Corpo
Conforto e adaptação à atividade real.
Física · CUIDAR DA ATIVIDADE E DO CONTEXTO
Ergonomia e conforto
O conforto no trabalho depende da tarefa, dos equipamentos, do ambiente e da organização da rotina. Esta linha ajuda a reconhecer necessidades e chegar aos canais de avaliação, inclusive no home office.
Organizar meus próximos passosPARA QUEM
Esta linha pode apoiar você se...
- Quem percebe desconforto ao trabalhar.
- Quem precisa avaliar o posto presencial ou remoto.
- Quem quer acompanhar ajustes orientados por um profissional.
CONVERSA INICIAL
O que levar à avaliação
- Atividades, demandas e tempo dedicado às tarefas.
- Mobiliário, equipamentos, iluminação e possibilidades de ajuste.
- Pausas, organização do trabalho e necessidades individuais.
São temas de conversa. Exames, diagnóstico e condutas são definidos individualmente pelo profissional.
Dimensões que se conectam.
Mente
Atenção às demandas e à possibilidade de recuperação.
Ambiente
Ajustes no posto e na organização do trabalho.
Um percurso para compreender e agir.
Leia os temas, prepare suas dúvidas e avance pelos passos que fizerem sentido no seu contexto.
Observe a tarefa, não só a postura
Pense no que faz ao longo do dia: uso de telas, alcance de objetos, força, repetição, demandas e pausas possíveis. Não existe uma posição única para manter durante toda a jornada.
Para refletir
Qual parte da sua atividade precisa de avaliação?
Prepare a conversa de ergonomia
Em “Meu percurso”, escolha avaliação ergonômica ou atendimento de home office com a Catividade. Prepare suas dúvidas sobre tarefas e equipamentos. Compartilhe fotos somente pelo canal assistencial autorizado, com privacidade.
Para refletir
Qual é o canal responsável e o que você precisa esclarecer?
Acompanhe o ajuste acordado
Depois da avaliação, reveja o que foi combinado, quem pode viabilizar a mudança e quando será possível testar. Se o ajuste não funcionar, solicite reavaliação.
Para refletir
Qual ajuste foi acordado e como você dará retorno sobre ele?
Quem pode apoiar.
O cuidado pode envolver os profissionais abaixo, conforme suas necessidades. Veja as opções e planeje o atendimento em “Meu percurso”.
Profissional com competência em ergonomia
Avaliar a atividade e propor ajustes adequados.
Fisioterapeuta ou médico
Avaliar dores e limitações que precisam de cuidado clínico.
SST e responsáveis pela atividade
Viabilizar e acompanhar melhorias no trabalho.
CONTINUIDADE
O que revisar ao longo do caminho.
- Avaliação procurada pelo canal correto.
- Ajustes efetivamente realizados.
- Retorno sobre conforto e adequação à tarefa.
Indicadores clínicos, quando necessários, são definidos e interpretados pela equipe. Os registros na MoviMente representam somente etapas pessoais realizadas.
MINHA LINHA DE CUIDADO
Seu cuidado, em um único percurso.
Acompanhe as cinco etapas abaixo: avaliação, consulta, exames quando indicados, experiências e revisão.
Carregando seu percurso...
Ver mais
Olhar para o posto, a tarefa e a rotina de trabalho, com orientações e ações técnicas.
Serviços e experiências
- Atendimento de ergonomia no home office
- Blitz Postural e educação ergonômica
- Avaliações ergonômicas AEP e AET
- Fisioterapia e recursos de cuidado corporal
Como acompanhar
Orientações realizadas, ajustes acordados e acompanhamento das ações.
Para decidir com clareza.
Esta página faz uma AET?
Não. A avaliação técnica exige análise da situação real de trabalho por profissionais responsáveis.
Posso usar esta linha no home office?
Sim. Ela ajuda a organizar o contato com o responsável e acompanhar orientações. O atendimento ainda depende do serviço disponível.
Referências para aprofundar
Fontes públicas para aprofundar os temas. O plano de cuidado é definido individualmente com o profissional.